|
95 cm midja, sakta åt rätt håll.
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 76,41g | Kolh.: 89,04g.
Frukost: IKEA Korv med Bröd. Lunch: Köttfärsbiffar. Middag: Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Tortilla, ICA Basic Riven Ost, Blandad Sallad, Gurka, Körsbärstomater, Fetaost. Snacks/Annat: Päron. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 24 minuter, Vila - 18 timmar och 36 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|