Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 269,30g | Kolh.: 284,38g.
Frukost: Biotech Iso Whey Zero. Lunch: Quinoa, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Eldorado Kycklingkebab, Monte Castello Fusilli (100%). Snacks/Annat: Vitt Bröd, Spicefield Coconut Milk Light, Biotech Iso Whey Zero, Eldorado Naturella Valnötter, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|