Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 100,37g | Kolh.: 224,75g.
Frukost: Sagolika Blåbärssoppa, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Sagolika Blåbärssoppa, ICA Haricots Verts, Makaronilåda. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Kyckling & Broccolipaj, McDonald's Caesardressing. Snacks/Annat: Arla Gräddis Ost, ICA Flytande Honung, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Småkaka. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|