Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 131,37g | Kolh.: 276,69g.
Frukost: Banan, Oatly Havremjölk, Protein Pro 100% Whey Protein, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Köttfärssås, Vitt Ris. Middag: Vitt Ris, Max Kyckling Nuggets (6). Snacks/Annat: Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, Protein Pro 100% Whey Protein, Mars Mars, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|