Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 103,41g | Prot: 160,87g | Kolh.: 264,21g.
Frukost: Biotech Iso Whey Zero, Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg. Lunch: Champinjoner, Eldorado Kycklingbröstfilé, Quinoa, Gurka (med Skal), Broccoli, Rödbetor, Vinäger, Röd Paprika, Sallad, Svarta Oliver, Tomater, Räkor. Middag: Banan Banan 100%, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Ica Basic Riskakor . Snacks/Annat: Estrella Linschips Roasted Onion. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|