Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 60,33g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Ögonblink Choklad Dryck, Fazer Frökusar, Arla Hushållsost 17%, ICA Frysta Jordgubbar, SIA Glass Vaniljglass. Lunch: Potatisgratäng, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Middag: Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|