Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 106,85g | Prot: 185,71g | Kolh.: 394,88g.
Frukost: Nutri Nick Gammaldags Vanilj , Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Lunch: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Schysst Käk Kycklingkebab, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Liba Bröd Liba Original. Snacks/Annat: Casein, Bregott Mellan, Kakaopulver (Osötat), Ägg, Äpple, Lindahls Kvarg, Skogaholm Originalrost, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friggs Majskakor Salted Caramel, ICA Popcorn, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|