Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 189,87g | Kolh.: 202,65g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Lunch: Body Science Casein Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Kalles Kaviar, Arla Herrgårdsost 17%, Polarbröd Rågkaka. Middag: Pärsons Kycklinglårfilé , ICA Vegetariska Dumplings, Uncle Bens Express Jasmin & Basmati. Snacks/Annat: Garant Linskakor Gräddfil och Lök. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|