Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 91,94g | Kolh.: 68,01g.
Frukost: AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Nutrilett Vanilla Shake . Middag: Tomater, Potatis (med Skal), Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Coop Räkor utan Skal, Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du är så duktig och inspirerande! ❤️ Nu systrami ska våra kilon bort - en gång för alla!
23 mar 21 av medlem: CamKomRedo
|
23 mar 21 av medlem: HelenaKarl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaKarl 's vikthistorik
|