Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2917 kcal
|
Fett: 108,84g | Prot: 91,78g | Kolh.: 368,16g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättfil Hallon/Blåbär, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Garant Ceasardressing, ICA Isbergssallad, Felix Ost och Skinkpaj. Middag: Carlsberg Öl, ICA Pommes Frites, Bearnaisesås, Senap, Ketchup, Arla Jämtgård, Max Original Dressing, Max Frisco Hamburgerbröd, Max Delifresh Kycklingburgare. Snacks/Annat: Lösgodis, Vita Popcorn Poppade i Olja, Pågen Gifflar Kanel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|