Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 172,96g | Kolh.: 464,74g.
Frukost: Banan, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife. Lunch: Liba Bröd Liba Original, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Zucchini, Santa Maria Chunky Salsa, Röd Paprika, ICA Sallatsmix, Liba Bröd Liba Original, Schysst Käk Kycklingkebab. Snacks/Annat: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|