Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 51,24g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Ägg, Zeroh Saft. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. Middag: McDonald's Coke Zero (Mellan), Burger King King Fries (Small), Burger King Crispy Chicken. Snacks/Annat: Sockrade eller Glaserade Munkar, Jordgubbar, Torrostade Solrosfrön (med Salt), ICA Saltgurka, Powerade Mountain Blast. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|