Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 81,59g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Wasa Frukost, ICA Salami Milano, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Santa Maria Ostdipp, Tortilla, Köttfärs, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Santa Maria Nacho Chips, Arla Hushållsost 26%, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Middag: Stekt Ris med Kyckling, ICA Asia Sötsur Sås, Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Vegetabilisk Vårrulle. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|