Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 112,34g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Go Green Kidneybönor. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Dollarstore Popcorn Popcorn, Lohilo Cookie Dough, Probrand Proteinbar Birthday Cake. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|