Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1172 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 64,81g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Gala Äpplen, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Tunna Knäckebröd, Kokt Ägg. Lunch: Quaker Havrefras, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Middag: Mango, Cocktailtomater, Olivolja, Blomkål, Gurka, Lime, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake. Snacks/Annat: Gainomax Protein Bar Toffee , Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
|
Bestämd71 's vikthistorik
|