|
Skadade mig i början på veckan och blev stilla en hel del så ändå nöjd att jag står still. Nu ny vecka och kroppen ok så nu kör vi igen! #körvi
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 79,77g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Köttfärsbiffar. Lunch: ICA Asia Jasminris, Korv Stroganoff. Middag: ICA Delikatess Amandine, Köttfärsbiffar, Knorr Gräddsås, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Scivation Xtend. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 49 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Crosstrainer - 31 minuter, Vila - 16 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|