Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 141,22g | Kolh.: 264,03g.
Frukost: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Skogaholm Originalrost, Ägg, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Scan Rökt Skinka. Lunch: Kycklingfilé. Middag: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Arla Svenskt Smör, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Coop Havreflarn, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|