|
8 dagar kvar tills tävlingen avslutas😊
Frågan är🙄 Hur mycke mer kan man pressa resterande dagarna?
Man får aldrig ge upp 😁🌺
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 62,34g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Blandad Sallad, Felix BBQ Sweet & Smokey, ICA Pulled Pork. Middag: Arla Riven Ost Texmex, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Blandad Sallad, ICA Pulled Pork. Snacks/Annat: Twix Twix, Ben & Jerry Cookie Dough. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|