Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 118,27g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Lunch: Arla Hushållsost 17%, Wasa Frukost, ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg, Tortilla, Santa Maria Nacho Chips, Pågen Kardemumma Skorpor. Middag: Finn Crisp Finn Crisp Snacks Roasted Peppers & Chipotle, Kycklingklubba (utan Skinn), ICA Basic Jasminris , Blandad Sallad, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|