|
Дефицит, тренировки, питьевой режим, а вес так и стоит 😐
Может, это недостаток сна так влияет? Или какие ещё могут быть варианты? 🙄
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 67,22g | Kolh.: 339,16g.
Frukost: Яйцо Куриное, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Банан. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Моя Филе Индейки Запечённое, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Селянське Сливочное Масло 73%, De Cecco Оливковое Масло. Middag: Банан, Kondissima Зефир на Фруктозе. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко, Мандарины, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Сон и стресс ох как влияют 😐
23 mar 21 av medlem: Lucy_mb
|
У меня со сном что-то странное происходит... Я стала поздно засыпать, могу в 1-2 ночи уснуть, а просыпаюсь в 7.30 каждый день без будильника 🤪
23 mar 21 av medlem: Olga__Do
|
Я последние несколько дней ложусь спать в 3-4, встаю без будильника в 6:30-7. Какой-то сбой в системе 😬
23 mar 21 av medlem: Lucy_mb
|
Может, весна так влияет?)
Но в таком режиме как ты, я б не выжила. Мне нужно спать 8-9 часов, чтобы хорошо себя чувствовать и высыпаться 😏
23 mar 21 av medlem: Olga__Do
|
Сомневаюсь что это весна, это просто стресс, ничего нового 🙄
23 mar 21 av medlem: Lucy_mb
|
23 mar 21 av medlem: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|