|
Ett litet steg i rätt riktning. Har avverkat ca 1,4mil på löpbandet idag. Kändes helt ok och över lag känns det jävligt bra 😁
|
95,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 93,37g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Keso. Lunch: Köttfärs, Blandad Sallad, Keso. Middag: Sushi med Grönsaker och Skaldjur. Snacks/Annat: McDonald's Dubbel Cheeseburgare. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 mar 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EnManSomKämparPå 's vikthistorik
|