|
I still have a real chance to hit 189lbs by Friday.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 39,00g | Kolh.: 20,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Brussels Sprouts. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 mar 21 av medlem: chesgreen
|
You have a great day as well! WTG!
23 mar 21 av medlem: LISfifty
|
@chesgreen, @LISfifty - Thanks!
23 mar 21 av medlem: adefwebserver
|
|
|
23 mar 21 av medlem: Diana 1234
|
23 mar 21 av medlem: damablack13
|
So exciting to make a leap into the next number. Sometimes it can be extremely hard to do. 👍
23 mar 21 av medlem: Shrewdness
|
24 mar 21 av medlem: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|