Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3327 kcal
|
Fett: 93,80g | Prot: 202,74g | Kolh.: 440,76g.
Frukost: Gammaldags Vanilj , Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Lunch: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Schysst Käk Kycklingkebab, Tortilla. Middag: Ägg, Knorr Rice Snack Pot. Snacks/Annat: Banan, Blåbär, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banan, Skogaholm Originalrost, ICA Havregryn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|