Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 117,16g | Kolh.: 301,90g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Vitt Ris, Köttfärssås. Middag: Vanlig Våffla, ICA Nötfärs 20%. Snacks/Annat: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Cocio Pucko Chokladmjölk, Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|