Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3358 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 227,26g | Kolh.: 447,49g.
Frukost: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Ägg, Skogaholm Originalrost, Arla Smör & Rapsolja, Kronägg Äggvita, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. Lunch: Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Bagel, Scan Rökt Skinka. Middag: Röd Paprika, Kycklingfilé, Santa Maria Chunky Salsa, Tortilla. Snacks/Annat: Kronägg Äggvita, Ägg, Skogaholm Originalrost, Banan, Blåbär, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Blåbär. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|