|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 59,00g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Glory Foods Collard Greens. Snacks/Annat: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
25 mar 21 av medlem: Augusta888
|
You are doing so well! I'm glad for your outlook! 😁
25 mar 21 av medlem: melissatwa
|
@Augusta888, @melissatwa - Thanks!
26 mar 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|