Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 116,18g | Prot: 73,69g | Kolh.: 287,24g.
Frukost: Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Bolognese, BOB Hallonsylt, Vanlig Våffla, Vispgrädde. Middag: Tuborg Folköl 3,5%, Blandad Sallad, Schysst Käk Mild Kebabsås, Fläskfilé, ICA Pommes Frites. Snacks/Annat: Estrella Linschips, Tuborg Folköl 3,5%, Bregott Mellan, Vanlig Våffla, Banan. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|