|
Nått positivt i detta helvetet 😔
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 66,05g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Honung, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Frökusar. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Polar Seafood Torskfilé, ICA Gräddsås. Middag: Tacochips, Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Snacks/Annat: Scone, Marabou M Peanut. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|