Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 12,89g | Prot: 28,77g | Kolh.: 70,28g.
Frukost: Potatisbullar. Lunch: Rödlök, Äggvita. Middag: Chiquita Galiamelon, Tweek Licorice Love, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Tomatpuré, Äggvita, Röd Paprika, ICA Krossade Tomater, Oregano, Monster Energy Ultra, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blåbär. Snacks/Annat: Cookie med Chokladbitar i, Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 9 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny.bogegård 's vikthistorik
|