Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 137,00g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Aldi Rote Paprika, Philadelphia Jalapeno, Kaffee, Milch (Vollmilch), Dinkelbrötchen, Kaufland Bierschinken. Lunch: Eiweissbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. Middag: Magerquark. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
tanjagrasi 's vikthistorik
|