Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 228,16g | Kolh.: 323,55g.
Frukost: Gammaldags Vanilj , Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg, Banan, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: ICA Matolja, Gullök, Garant Strimlad Vitkål, Ryggbiff, Gullök. Middag: Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Färsk Fettuccine Naturell, ICA Blåmusslor. Snacks/Annat: Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Body Science Casein, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|