Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 120,27g | Kolh.: 302,60g.
Frukost: ICA Basic Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kiwi, Star Nutrition Omega-3 , Kokt Ägg, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Lantgården Mini Vårrullar, ICA Bladspenat, ICA Soltorkade Tomater, Plivit Picklad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Jasminris. Middag: Guldfågeln Chicken Nuggets, ICA Basic Wokgrönsaker, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Fläskvårrulle, ICA Vegetariska Vårrullar, Uncle Bens Basmati. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Fettsnåla Chips. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|