Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 102,61g | Prot: 71,40g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Felix Skivade Rödbetor, Stekt Ägg, Felix Krögarpytt Klassisk, Scan Falukorv. Middag: Omega Laxfilé, Vitt Bordsvin, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eriks såser Romsås. Snacks/Annat: Öl. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|