|
tappar i vikt nu trots att jag äter som innan! Dock så är jag mycket aktivare nu än tidigare så jag förbränner lite mer ! kan lika bra diet bort de sista innan sommaren nu och lägga mig på +-0 när jag är nöjd
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 117,17g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Livsmedelsverket Kiwi, Maribel Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Lunch: Rödlök, ICA Bistrosallad , Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Fetaost, Santa Maria Tortillabröd. Middag: Pizza Hut Kebab Pizza . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|