|
Oops! Har legat helt still viktmässigt i flera månader! Har varit lite stressad senaste veckorna, kanske därför?
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 74,72g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Kaffe, Scan Rökt Skinka, ICA Skagenröra, Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Arla Hushållsost 17%, Bregott Mellan, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lunch: Olw Nötmix med Bär, Scan Prinskorv, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g). Middag: Fanta Exotic, ICA Halloumi, Blandad Sallad, Felix Rhode Island Dressing , Majskolv med Smör, Pommes Frites, Fläskfilé. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , God Morgon Orange, Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag har haft samma problem. Mindre kalori intag var lösningen för mig. Fortsätt kämpa!
02 apr 21 av medlem: emmra31
|
Hej
Såg att du stöttat mig så du kikar nog in i appen lite då och då även om du blivit smal nu. Jag undrar, hur många kalorier äter du nu? Du skrev sist 1850 kcal och 5 km promenad om dagen. Jag tyckte det lät som rätt så lite kalorier. Kan du äta mer nu utan att gå upp i vikt?
Got nytt år 🤗
31 dec 22 av medlem: ~Nilla~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|