Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 121,44g | Prot: 48,32g | Kolh.: 215,24g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Atria Lördagskorv, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Skogaholm Originalrost. Lunch: Schysst Käk Klassisk Kebabtallrik med Ris. Middag: Tangerine. Snacks/Annat: Citron Kaka, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|