|
Whohoo . Har skärpt till mig med sötsaker. Nu ska jag bara återigen klara av att hålla detta 🙏
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 66,74g | Kolh.: 241,55g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Ketchup. Middag: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Härligt! Fortsätt så 💪🏼🙌🏼
02 apr 21 av medlem: elak ostmacka
|
02 apr 21 av medlem: maxochadam
|
Härligt! Skam den som ger sig. 💪👍👏
03 apr 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|