Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 96,93g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Водка, Магнит Хлеб 8 Злаков, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|