|
lite påskmat som sitter kvar! och vätska såklart. träffat lite folk som jag inte träffat på ett tag och fått beröm för fin form så något gör jag rätt iallafall
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 127,56g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3 , Livsmedelsverket Kiwi, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Kokt Ägg. Lunch: Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Blå eller Roquefort Ost, Hatting Frukostbulle. Middag: Jensens Bofhus Bearnaise Sås, Hellmanns Majonnäs Light, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, ICA Rödlök Picklad, Bacon, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Bregott Extra Saltat, Wasa Surdegsknäcke, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Lindahls Kvarg Jordgubb , Cloetta Kexchoklad. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|