Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
114,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 31,04g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Coca-cola Coca-Cola Zero, ICA Kex med Kakaofyllning. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Kitchen Joy Chicken Tikka Masala, Vitt Ris, Indiskt Naanbröd, Yoggi Skogsbär. Middag: Samyang Nudlar. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Candypeople S-Märke Salt Skum, Marabou Premium Cocoa Mint 70%. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|