Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 38,75g | Kolh.: 222,39g.
Frukost: Kaffe, AXA Rågflingor, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Lunch: Salladslök eller Vårlök, Champinjoner, Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi), Morötter, Broccoli, Ingefära, Vitlök, Coop Japansk Soya, Chow Fun Risnudlar. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Rågi, ICA Basic Lingonsylt, Oatly Havredryck Lätt, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Äpple, Äpple, Lindt Dark Chocolate 85%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|