|
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 59,00g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Snap Kitchen Spaghetti Turkey Bolognese. Snacks/Annat: Trader Joe's Multigrain Crackers, Trader Joe's Multigrain Crackers, Southern Grove Toffee Peanuts. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|