|
😀
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 53,71g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te. Lunch: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, Strösocker. Middag: Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, ICA Lingonsylt, Morötter. Snacks/Annat: Paprika, Pärsons Rökt Emilkalkon, Banan, Strösocker, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Frukost, Torkade Plommon, Wasa Delikatess Knäckebröd. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Stadigt neråt, heja heja 😊💕
08 apr 21 av medlem: Terese3000
|
Jaa det känns så skönt ☺ tack så jättemycket för ditt pepp 😀🥰
08 apr 21 av medlem: helenica.joh
|
Bara trevligt om jag kan stötta och hjälpa andra 🤗
08 apr 21 av medlem: Terese3000
|
08 apr 21 av medlem: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|