Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 57,82g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: Pågen Grötbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Felix Ärtsoppa med Fläsk, Marmelad och Sylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Chokladmuffins, Vanlig Muffin, Crème Bonjour Kantarell, Pågen Hönökaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 apr 21 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|