|
Jaha påskens totala no control visar sig. Det är bara att hitta lugnet igen och jobba sig neråt. 95kg innan Valborg är målet.
|
97,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 165,70g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: ICA Lätt Kvarg, AXA Havregryn , Sunny Bio Agave Sirap, Mandlar, Russin (Kärnfria). Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein. Middag: ICA Nötfärs 12%, Arla Riven Ost Mozzarella, Kidneybönor (Konserverad), Tortilla. Snacks/Annat: Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Passionsfrukt Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|