Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 135,80g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Lunch: Sushi, California Rullar, Lax Nigiri, Kycklingwok, ICA Asia Jasminris. Middag: Nötkött. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atilla2021 's vikthistorik
|