Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 161,49g | Kolh.: 306,32g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, AXA Fiberberikade Havregryn, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti , ICA Nötfärs 20%. Middag: Royal Greenland Sprödbakad Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Protein Pro 100% Whey Protein, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|