Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 64,35g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Ägg, Arroyo Chorizo, Gurka, Norins Ost Rökt Ost, ICA Kycklingkorv. Lunch: Scan Fläskkarré Benfri, Zeta Olivolja, Apetina Vitost, Gröna Oliver, Rödlök, ICA Baby Plommontomater , Gurka, ICA Sallatsmix. Middag: Potatischips, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja), Björnbär, Powerking Sugarfree, Bonjour Ostbulle, Sprite Sprite, Coop Pan Pizza Vegetarisk. Snacks/Annat: Eldorado Drömrulltårta, Vindruvor, Lösgodis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|