Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 67,20g | Kolh.: 233,47g.
Frukost: Pågen Grötbröd, Bregott Bregott Mindre, Pärsons Rökt Skinka, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Bravo Äppeljuice, SIA Glass Knäckglass, ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii. Middag: Pizza. Snacks/Annat: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Energi Proteinbröd, Candypeople S-Märke Supersalt, Somersby Somersby Cider, Baileys Baileys. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|