|
Okej, så jag har opererat ut mina visdomständer, med de tänkte ja att ja inte kan gå upp i vikt då ja ändå inte kan äta, so as it turns out right before proven wrong. 1.8 på 1 dag bara, va kommer hända om 3 dagar?
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 29,76g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Banan. Lunch: Chokladfudge, ICA Grytbitar av Nöt , Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Fetaost, Familjen Dafgårds Cevapcici, Bulgur (Kokt), Hummus. Middag: Vitamin Well Upgrade. Snacks/Annat: Fruktsmoothie Dryck (med Juice och Mejeriprodukter). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|